올리브 오일 종류와 사용법 (엑스트라버진 vs 포마스 비교)
올리브오일의 종류, 올바른 섭취법, 엑스트라버진 vs 포마스 오일의 차이를 정리했습니다. 건강하게 오일을 선택하고 섭취하는 방법을 확인하세요.🫒 올리브오일 제대로 알고 먹자 – 종류, 사용법, 섭취법 그리고 엑스트라버진 vs 포마스 완전 비교이미지 출처: Pixabay – 상업적 이용 가능, 저작권 없음🧾 올리브오일, 그냥 먹지 마세요올리브오일은 세계에서 가장 건강한 기름 중 하나로 알려져 있지만, 종류에 따라 성분과 용도는 크게 다릅니다. 특히 엑스트라버진 올리브오일(Extra Virgin)과 포마스 오일(Pomace)은 그 차이가 극명합니다. 지금부터 올리브오일을 제대로 알고, 건강하게 선택하는 방법을 소개합니다.🥄 1. 올리브오일의 주요 종류엑스트라버진: 첫 냉압착, 산도 0.8% 이하, 풍미..
2025. 4. 7.